...и немномбо попотембо...

[FleetinG_]

...к вопросу о советских мультиках, про которые еще будет Редкое упоминание о материальной части моей жизни, но не могу не поделиться - вдруг кто-то еще задается вопросом, что делать, чтобы не так тяжело было таскать по жизни собственную тушку. В этом сезоне у меня появились две фишки в этих целях, реакция пока что очень положительная, чего раньше не бывало Комплексно благодаря этому делу килограмм пять за сезон ушло.
Первое - это вот такая обувь, именно в такой расцветке. Несмотря на чудовищную с виду подошву, носится легко и удобно. Вообще для меня летний сезон означает - каждый вечер валиться на кровать, как минимум с горящими подошвами, и опционально - со стертыми фрагментами ног, плюс общая разбитость. Сейчас – ничего подобного (при очень долгих расстояниях, конечно, проявляются эффекты плоскостопия, вроде нытья в тазобедренном суставе, но это на фоне обычной картины мелочи). Ношу их и в пир, и в мир, только жалею, что спать в них все-таки неудобно. Выглядят довольно изящно, с черным костюмом не наденешь, но к большинству моего гардероба подходит. В гору на них идти тяжеловато, но терпимо. На днях обнаружился второй минус - ногу на них подворачивать неприятно, хотя это было бы так при любой обуви. Что до мышечной нагрузки, вряд ли килограммы будут улетать сами собой, но само по себе это послужило стимулом больше ходить, а это уже кое-что.
Второе - это вот такая деятельность. Позиционируются, как фитнес «без усилий» - к счастью, не совсем так. Это не какое-нибудь "чудо-средство", само собой ничего не делается, и насчет "попотембо" вполне актуально. Но после тренировки действительно не болит _спина_ (ступни иногда затекают, но со временем меньше, и у меня они затекают регулярно). Мышцы тоже не так сильно, но нагрузка действительно легче. Основная фишка в том, что тренажер движется сам (в крайнем случае запирается на ключ), так что индивиду остается только выполнять заданные движения в ансамбле с ним (или вопреки ему, есть там такая штука, специально для тех, кто любит придерживать двери в метро и лифтах, только там это делается ногами; теперь на вопрос, чем я там занимаюсь, коллеги выдают ответ "сопротивляюсь тренажерам" ). Идеально подходит для индивидов с таким же параличом воли, как у меня. Запакуют тебя в тренажер, и больше ты ничего не делаешь, с тобой все _происходит_ . И да, меня все еще не хватит на то, чтобы девять минут поднимать-опускать ноги по собственной воле, а когда их доставляют до места тренировки, и своими усилиями их требуется только вернуть обратно, как-то идет веселее. Обратный отсчет, опять же, работает на те же качества натуры - кого интересует, что уже сделано, если все делается для того, чтобы когда-нибудь оно кончилось? Поэтому всегда знаешь, сколько тебе осталось. Еще есть вакуумный тренажер – это та же ходьба по ступенькам, только под давлением (как объясняют, почти как под водой), но в любом случае двадцать пять минут ходьбы – это больше, чем ничего. Также эта штука - находка для диджеев (в разных темпах ходьбы среди издаваемых ею звуков различались слова «body-moving», «only you» и просто «ходи, ходи»; еще мелодию к ним, и цены аппарату не будет). Роликовый массажер (в моем внутреннем лексиконе – «точило»), как ни странно, поначалу оказался самым трудным – потому что щекотно, а по некоторым местам ощутимо (это потом уже прекращаешь дурью маяться – не надо никуда двигаться, вот и сиди смирно). А потом еще бонусы в виде лимфодренажных штанов и массажной кровати, где не надо ложиться ни мастопатией на кушетку, ни шейным остеохондрозом на бок. Список противопоказаний прилагается к каждому аппарат, лишнего не присоветуют.
Да, еще мне тут подвернулся в кои-то веки двигательный флэшмоб под кодовым названием, с подачи Крист., "тварь я дрожащая" - и чисто чтобы посмотреть, на каком этапе я кончусь, удалось даже добраться до конца. Разумеется, главная фишка этой программы - заманчивые пустоты в сетке, то есть "зато завтра не приседать!!! неужели не дотянешь до того момента, когда можно будет не приседать!" Но практически нечестно: во всех подобных вещах необходимо сначала договориться о терминах. Полное глубокое приседание - это было, например, максимум тридцать штук за один раз и два дня на полусогнутых после этого. А таких цифр, как там написаны, мои артрозные колени бы никогда не поняли. Зато подслушано было на дневниках про подход в режиме "плие" - оно себя оправдывало. И так во всем остальном. Выводы: мне легче продолжать безнадежное дело в режиме халтуры и уступок, чем останавливаться; даже потребность похвастаться не вытаскивает меня в Сеть вовремя; как-нибудь надо повторить по полной программе...

@темы: Вслух про себя